正封-0315-2015

完美小姐進化論:圖解24小時OL美麗日記

作者:高橋順子

譯者:林潔珏

出版社:大好書屋

出版日期:2010/3/31

類別:生活風格>美妝/時尚>美容保養

原文書名:女はシャッキと

ISBN/條碼:978-986-248-073-1

定價:180元

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登場人物介紹:

蛙美眉 - 進公司第三年,超愛漂亮猛減肥,希望趕快交到男朋友。

兔小妹 - 菜鳥,酷愛聯誼的馬屁精,打混第一名,憑著甜嘴左右逢源。

蜂衛門 - 寄居蛙美眉家裡,屬於毒舌派,蜂嘴裡永遠吐不出象牙來。

大懶蟲 - 和蛙美眉同時進公司。和藹可親的禿槌白目王,永遠無法抗拒睡魔的誘惑。

白羊前輩 - 能力一流的女強人,大小事通包,將女人魅力拋諸腦後的工作狂。

鞋拔子小姐 - 超級守舊派,循規蹈矩,脂粉不施,一年到頭都很怕冷。

阿貓前輩 - 進公司第七年,對美的執著天下第一,高跟鞋天天不離腳。

貍貓部長 - 光說不練又怕事,成天發呆吹冷氣,表面是部長,其實一點地位都沒有。

順子老師 - 粉領族的救世主,以東洋醫學知識為武器,傳授健康與美麗兼得的智慧。

 

超簡單、最方便.健美秘訣一籮筐!

☆ 神清氣爽起床法

☆ 小臉美人洗顏法

☆ 正確姿勢讓您美麗倍增

☆ 短暫冥想穩定工作情緒

☆ 身體不正是美麗的頭號敵人!

☆ 超意外的肩膀痠痛消除法

☆ 運用沐浴時間消除身體浮腫

☆ 戰勝便秘的好習慣

☆ 無須努力的減肥法

☆ 轉換心情的伸展操

☆ 改善虛冷症的簡易對策

☆ 消除大象腿的伸展操

☆ 放鬆與安眠的按摩術

無論妳像其中哪一人,都無須害怕也千萬不要自恃年輕,跟著順子老師慢慢作,保證讓妳天天亮麗自信又健康!目標鎖定「三分鐘熱度」的懶女人!一開始千萬不要勉強,只求能維持個3天就好,無論在床上、捷運上、辦公室內、浴缸裡……輕鬆愉快.隨時隨地想到就做迅速恢復自信魅力的容顏 全天候完美女人,非妳莫屬!

 

本書特色

市面上的美容養顏書多到讓人目不暇給,本書鎖定粉領族,巧妙地將一些簡單方便超有效的美容小知識與漫畫人物作結合,再加上輕鬆俏皮的對話,真的讓人愛不釋手,大大提高懶女人挑戰美麗極限的意願,讓OL輕鬆變美,腸內心事也不見了!

作者:高橋順子(TAKAHASHI JUNKO)

Health Conductor(共同營造健康專業顧問)。曾經擔任過模特兒、造形設計師,之後步上鑽研東洋醫學之道。一九八二年針灸治療院開業,一九九六年在表參道開設BIO東洋醫學中心。二00三年任職該院院長,二00四年獨立創業成功。著作有『你也治得好!虛冷症・便秘・生理痛』、『高橋順子的2BR體操治好您的「身體歪斜」』(皆永岡書店出版)。

 

繪者:JUNKO(楠本純子)

插畫家&藝術家。大阪藝術大學美術系畢業後,開始獨立製作之路。2003年與夫婿創辦COO設計事務所,正式在日本設計業界展露頭角。重視觸動身心靈的感性層面,並加以發揮表現,是其一貫的設計信念。不執著於一種技法,懂得多元運用,在立體製作與水墨畫等亦多所著墨,經常在女性雜誌中發表作品與理念,是日本藝術界備受矚目的後起之秀。

 

譯者:林潔珏

東吳大學日文系畢,曾任口譯員,目前為專職翻譯。喜好閱讀,樂於交友,開朗活潑的外表下,藏著一顆傳統又善良的心。赴日已十數年,接觸了不少當地的好書,但是,從未想過有朝一日會從讀者搖身一變成為文字工作者。目前非常享受靜靜地窩在書房一角,與寂寞為伍,跟文字作伴的日子。一直相信「筆下乾坤」是個魅力無窮的廣闊世界,如今既然有幸徜徉其間,當然希望能夠本著「信、達、雅」的翻譯三原則,多介紹一些好書給台灣讀者,爲兩地文化交流盡棉薄之力。譯作有《漢方美人講座》、《花的藥箱》、《牢騷貓之上班五四三》。

前言…3

登場人物介紹…4

 

匆匆忙忙  上班前

◎    歡迎光臨我的小窩…10

7:00 早上起不來的我…12

7:10 少女情懷與腸內心事…16

7:15 浮腫會變成恐怖的鬆弛…18

7:30 頭昏腦鈍、動作遲緩的早晨…20

7:40 減肥是煩惱的根源…24

8:00 出門囉!…卻出不了門的原因…28

8:15 恐怖的捷運地獄…32

朝向亮麗的指標   Part 1…34

 

手忙腳亂的辦公室

9:30 集中力等於零的早晨…36

11:00 清澈的眼眸到哪兒去了…42

◎七色商事  正在工作中!?…46

朝向亮麗的指標  Part 2…48

12:30 我美麗的時限只到12點!?…49

13:30 來自北國的女人…52

令人難受的肩膀痠痛,原因是?…56

16:00 每個月一次的地獄體驗…60

朝向亮麗的指標  Part 3…64

 

多采多姿的AFTER 5

17:30  疲勞到達極限!之夜的序曲…66

18:00 脫落的彩妝會讓你很難看!…70

18:30 這種沒用的矚目我不要…74

◎對象職業別 聯誼必勝教材…78

朝向亮麗的指標  Part 4…80

 

辛苦啦!回家後

21:30 浮腫導致大象腳,悲慘哪!…82

22:00 筋疲力盡的一天!恐怖的長時間泡澡…86

22:30 雖然心知肚明自己運動不足…92

朝向亮麗的指標  Part 5…96

23:00 絕技!弾紐扣神功…97

23:30睡不著的睡美人?…100

☆全天候亮麗小撇步…106

☆結語…110


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