現代夫妻必讀

退休老公症候群發生率80％

妳家老公是居家懶蟲嗎？

穿睡衣、看電視、睡午覺、發呆、看報紙……

這是80％退休男性的寫照，也是令老婆抓狂憂鬱的原因

每天待在家裡無所事事，一張嘴巴還要叨叨唸，不然就是靜默冷淡得像座冰山……

賦閒在家的退休老公真是讓人絕望透頂！

作者：西田小夜子

一九四一年十月二十六日生於日本東京，武藏野美術大學短期大學部美術科畢業，兼具畫家與作家兩種身分，同時也是「西田畫室」負責人。

四十三歲時，以昔日美術大學生活為架構寫成《スクーリングブルース》（校園憂鬱．西多摩新聞社出版）一書，獲得主婦之友社「紀錄小說賞」。並曾獲得好侍食品「家庭料理大賞．小論文部門」、每日新聞社「居家生活．隨筆部門」最優秀賞。

後因有感於退休老公的生活態度令人不解，同時也讓人備感壓力，便以退休夫妻為採訪題材，寫成小說《定年漂流》，連載於『西多摩新聞』。二00三年六月將連載內容集結成書，推出同名單行本小說（西多摩出版社發行），引起廣泛的探討與迴響。

二○○三年10月，有鑒於許多讀者對《定年漂流》中虛構的「定年教室」反應熱烈，且詢問電話不斷，便以迎接快樂舒適的老年生活為目標，正式成立「定年教室」。

擔任負責人的她，經常到日本全國各地展開演講，並應邀上電視和廣播節目

闡述理想，同時在中日新聞做專欄連載。

譯者：葉紋芳

一九六七年生於台灣雲林。

東吳大學日文系畢。

學生時期受到老師鼓勵而熱愛書籍翻譯，

曾任兼職翻譯數年，後因進入職場工作而放棄最愛，

輾轉游移多年之後才終於回歸原點，在專心照顧家庭之餘，

將所有的心力都放在翻譯工作上，希望從今以後做個快樂滿足的自由翻譯者。

譯作有《愛上法國派Terrine》、《山路輕鬆走》……等。

◆退休夫妻大吐槽　─　代替傳統序言

「居家懶蟲」窩在家裡無所事事，退休潮時代已然來臨

老公退休，老婆一點都不歡迎／賦閒在家，三天就會上癮

／「我的三餐怎麼辦　－　退休老公的制式台詞之一

／「悠閒待在家有什麼不對」　－　退休老公的制式台詞之二

／共度「安穩退休生活」的秘訣

第一章　順理成章窩在家的退休老公  31

「居家懶蟲」　－　造成夫妻關係緊張，帶給老婆莫大的壓力

案例一　居家懶蟲        32

穿睡衣、看電視、睡午覺　－

賦閒在家的退休老公讓太太絕望！

探討　─　面對賦閒在家的退休老公     46

老婆反撲大作戰，找回煥然一新的老公！

八成退休老公賦閒在家，造成七成老婆夜夜失眠／「老公為什麼就是這麼礙眼！｣

／我的老公也曾是居家懶蟲／抗議型的退休老公，不歡迎老婆有訪客

／綁住老婆的三大提問／居家纜蟲當太久，小心夫妻都會短命／我家老公終於覺醒

第二章　不成熟的老公    61

除了面對賦閒在家的老公，還要照顧年邁的雙親與寄居在家的子女…

案例二　四十歲的寄居族    62

十五年來始終保持距離，鮮少互動的老公與兒子，在老公退休後，親子關係將會如何？

案例三　老公外遇     78

請把所有的愛都給她吧！連照顧雙親的事也一併託付給她。

我只想擺脫這一切束縛。

案例四　可怕的夢靨   95

男人呀！好好振作吧！

別在肇事闖禍後，只會懦弱地躲在老婆背後。

探討　─　如何擺脫依賴老婆的心態  114

老婆的多重負擔　─

來自於哪一種類型的老公

做白工也無所謂，只要有工作就好　—　退休男人的心裡話

／穿睡衣、懶得動　－　名副其實的「居家懶蟲」

／「這樣下去不行！」　－　居家懶蟲的無病呻吟

／「咦？老公怎麼變這麼蒼老？」／想像一下成年小孩寄居在家的生活

／將老婆的幸福擺在第一位／退休男人好人緣？

第三章　不成熟的老婆   131

老公退休後，才開始了解老婆在想什麼…

案例五　長不大的女兒   132

與女兒互相依賴，不想被退休後的老公干涉自由的生活。

案例六　老夫少妻    153

我還年輕，談個小戀愛有何不可　－

少妻肆無忌憚地要老夫忍受她的行為。

探討　─　「寂寞的老公」是如何產生？    170

長期疏遠另一半，導致兩人關係形同離婚

等著平分養老金的老婆／母女情深，引發老公心生抗拒

／在百貨公司混一天的退休男人／辛苦大半輩子掙得的錢，要懂得花在自己的身上。

第四章　對退休生活充滿期待的男人，只求能無事一身輕的女人 181

熟年夫妻產生隔閡的原因

案例七　同學會   182

利用退休後想下鄉安度晚年的心理，拐走一群老同學的養老金。

案例八　退休的女人  200

單身女性，與寵物貓咪相依為命　－

可是，安享晚年的微薄養老金，就這樣被人騙走了…

探討　─　老公的退休，讓夫妻間的鴻溝日益浮現   217

融洽與否的夫妻相處之道

下鄉養老的問題點／「男人的夢想」相對於「女人小小的幸福」

第五章　老公，自我覺醒吧！   223

可以自己打理三餐的老公最棒！

案例九　好好先生  224

在外是個熱中義工活動的男人，

在家卻是個對老婆冷淡的老公

探討　─　每天外出的老公是個雙面人   242

在外是好好先生，在家是討人厭的老公　—　擔任義工就像在上班

不斷改變的老婆VS一成不變的老公／「你去當義工好了啦」老婆在趕無所事事的老公出門／跨越三道難關　－　讓老公做家事的方法／將「退休講堂」推廣至日本各地／這個人，值得我和他一起共度晚年嗎？

結語