你的憂鬱，是一種習慣：從覺察練習、五感正念等小行動開始，找回寧靜和幸福的自我修復心理學

大好書屋

作者：朴相美
出版日期：2024/06/03
心情不好、負面想法襲來、自尊感低落、無力時，請翻開這本書……more

其實，你一直受習慣擺布：為什麼只是改變習慣步驟，就能更有創意、成功塑身、工作有效率？

寶鼎出版

作者：傑若米．丁恩
出版日期：2014／5／2
習慣的力量比意志力還要強大，知道如何運用，就能擺脫煩惱……more




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