7天年輕7歲-正封2015

7天年輕7歲的美肌祕密:芳療美容專家的幸福桃花肌保養術!

作者:加藤理惠

譯者:江清雅

出版社:山岳文化

出版日期:2012/4/29

類別:生活風格>塑身美妝>美容/舒療>全身美容

原文書名:7日で7歲若くなる美肌メソッド

ISBN/條碼:978-986-248-257-5

定價:260元

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日本亞馬遜書店網站讀者★★★★☆4.5顆星推薦!

多數讀者心聲告白:「要是更早知道這些方法就好了!」

 

重要日子前的一週保養術!

7天年輕7歲!讓肌膚記住你想要的臉型,

無論是誰都有機會速成「散發幸福光輝的面孔」

 

和許久不見的朋友見面、在週末和情人約會、參加好友的結婚典禮等重要的日子前,對著鏡子,常常覺得毛孔粗大、皮膚鬆弛、黑眼圈、黑斑…..等困擾著妳?但不管是在哪種場合,有些人總能讓人覺得神采奕奕,年輕有活力變漂亮,散發著「幸福光輝」。

加藤理惠長年從事美妝事業,具有化妝品開發者、芳療及美容專門家等多重身份,遇過許多客戶前來諮詢肌膚問題,漸漸地發覺到,要能夠保有一張屬於自己的「散發幸福光輝的面孔」就是擁有充滿水潤光澤的年輕美肌、保養十分完好的秀髮、感覺很幸福快樂,才能真正稱做是「變漂亮」!

妳是否覺得該做的都做了,卻沒有達到預期保養效果。妳洗臉的時間對嗎?早上有沒有卸妝?護髮產品也要小心選用?了解黑斑的成因,是肝斑還是暗沉?有黑眼圈跟頭皮的血液循環有關係嗎?

芳療化妝品牌研發專家親自傳授美肌秘方,8種肌膚困擾、4季保養重點,針對個人需求與狀況的保養術大公開!趕在重要約會前照著本書做法拯救妳的肌膚──只需要1週,就可以確實感受到肌膚重生了!

 

【重點特色】

照7天時間編排美麗步驟,簡單易懂,查找容易!

按部就班逐項提升美肌力,清楚圖解保養化妝步驟,確實感到肌膚重生的力量!

不用醫美動刀,不用高價保養品,美容專家不藏私的美肌技巧大公開!

 

PART 1 7天就能年輕7歲的7days步驟!

DAY1‧年輕1歲→靠早晚雙重洗面法提高肌膚素質!

DAY2‧年輕2歲→1分鐘按摩術讓妳擁有美麗笑容!

DAY3‧年輕3歲→在家去角質,提升肌膚透明感!

DAY4‧年輕4歲→洗澡時的凝膠面膜,讓妳一覺醒來水水嫩嫩!

DAY5‧年輕5歲→3分鐘緊緻按摩術,擊退肌膚鬆弛和毛孔粗大!

DAY6‧年輕6歲→用自然系彩妝來隱藏毛孔!

DAY7‧年輕7歲→找出個人專屬顏色,帶出美白和電眼效果!

 

再多做3步驟,讓妳年輕10歲,成為散發幸福光輝的美人!

DAY8‧年輕8歲→在家護髮DIY,讓光澤的秀髮提高美肌效果!

DAY9‧年輕9歲→利用芳香引導出幸福光輝,讓妳運氣直升!

DAY10‧年輕10歲→簡易芳療冥想,將疲勞歸零!

 

PART 2 肌膚問題、季節變化通通都不怕! 對應各種狀況的肌膚保養法!

8種肌膚困擾、4季保養重點,針對個人人需求與狀況的保養術大公開!

→ 要緊緻毛孔,只塗保養品是沒有用的!還要讓肌膚記住你想要的臉型才行!

→ 同的皺紋,成因不同,對策也不同!

→ 白3大原則:「每日持續保養」、「越早開始越好」、「極力注意紫外線」。

→ 有黑眼圈,跟頭皮的血液循環有關係!

→ 年後肌膚還容易油光、黏膩?小心可能是外油內乾型肌膚!

 

PART 3 保證變美麗的基礎講座!

讓妳從洗臉、化妝品、保濕、防曬、頭髮護理、手部保養,從頭到腳都美麗年輕!

→ 肌膚的命運」由洗臉來決定!

→ 今天開始,早晨和晚間都卸妝!

→ 聽肌膚現在的聲音:肌膚的現狀把握

→ 無添加化妝品」=「化妝品裡面不會含有對肌膚有害的成份」?

→ 用化妝品(醫藥部外品)「效果比一般化妝品來得好」?

→ 會刺痛=對肌膚不好」?

→ 噴霧是乾燥的元兇?!

→ 同地點和情況的紫外線危險度也不同!

→ 髮產品其實應該是要拿來洗「頭皮」的!

 

附錄 選擇不同芳香,散發幸福光輝吧!

10種不同芳香精油,不僅讓妳沐浴香氛,還能從嗅覺喜好判斷目前的身心狀況!快選用正確的精油,變成開朗喜悅的桃花肌女性!

作者:加藤理惠

1967年2月26日出生。自然芳香療法品牌「NATULE」的代表人物。

在美式企業任職時首次接觸了芳香療法,深受以天然植物香氣所構築的豐富世界吸引,便於2002年時成立了網路店家「NATULE」。「NATULE」標榜的是「用芳香療法變得美麗!」,並提出了一套融合芳香療法、讓身心同時都獲得美麗的生活方式。

而後更進一步開發為獨自的芳香美容化妝品品牌,並更名為「NATULE 自然芳香療法」,以「讓心與肌膚都變得美麗」為品牌理念。該品牌以女性開發者所擁有的獨到見解為特點,在產品初發售之日就抓住了廣大女性的心,也成了日本大型網路拍賣樂天市場的熱銷排行榜常客。不同於一般化妝品牌普遍以追求「使用感」為開發目標,加藤理惠老師以「終身美麗」為宗旨,每日都努力研發著自己也能安心使用的產品。

 

譯者:江清雅

國立臺灣師範大學社會教育學系畢。

熱愛日本文化,特別是時尚與美容,月讀近十本相關書籍,期許自己吸收更多相關領域知識。這次翻譯這本書,希望能夠幫助更多愛好美容的讀者獲取正確的觀念,在美肌美人的道路上更進一步!

 

繪者:白毓馮

前言:這樣做,一起擁有幸福桃花肌!

妳也能擁有「散發幸福光輝的容顏」!

 

PART 1 7天就能年輕7歲的7days步驟!

1st day 「靠雙重洗面法提高肌膚素質!」一起養成晨間卸妝的習慣吧!

♥年輕1歲

什麼是晨間卸妝? 卸妝和洗臉的不同 其實早上的肌膚充滿了油汙?! 正確的早晚雙重洗面法 早上用溫水洗臉就夠了嗎? 雙重洗面法會傷害肌膚嗎?

2nd day 「嘴角上揚吧!」讓3分鐘按摩幫助妳擁有美麗笑容!

♥年輕2歲

不經意就發現鏡子裡是張衰老面孔?! 嘴角一直往下拉的話,給人感覺就是「脾氣很壞的女人」?! 不幸面孔?幸福面孔?由嘴角來決定! 怎麼樣才能提高嘴角呢? 拉提嘴角的1分鐘按摩法

3rd day 「提升透明感!」一起在家去角質,進行角質保養吧!

♥年輕3歲

角質保養意想不到的效果! 選擇適合肌膚的去角質法! 去角質凝膠 使用果酸(AHA)進行去角質 去角質後的注意事項

4th day 「一覺醒來後就水水嫩嫩♪」在洗澡時輕鬆敷凝膠面膜!

♥年輕4歲

「簡單卻很有效果!」的面膜敷法現在就傳授給妳! 邊洗澡邊敷凝膠面膜法的步驟

5th day 「擊退肌膚鬆弛和毛孔粗大!」一起學肌膚緊緻按摩術吧!

♥年輕5歲

妳的臉型是否受肌膚鬆弛和毛孔粗大影響呢? 只塗保養品是沒有用的! 讓肌膚記憶住臉型的化妝品塗法! 學會肌膚緊緻按摩術,達到小臉效果! 只要3分鐘,試試輕鬆愉快的「肌膚緊緻按摩術」吧! 順暢淋巴系統的循環!

6th day 「用漂亮的打粉底技巧來隱藏毛細孔♪」自然系彩妝的關鍵就是上底妝!

♥年輕6歲

利用底妝來增加美肌力! 妳選的是怎麼樣的粉底呢? 選擇適合自己的粉底! 化妝海綿務必要保持清潔! 將底妝打得漂亮的訣竅,一步步傳授給妳! 該怎麼樣保管化妝海綿呢? 善用化妝海綿,就可以制霸化妝技巧!

7th day 「利用服裝帶出美白和電眼效果!」找出個人專屬顏色!

♥年輕7歲

還不知道什麼是「適合色」可就虧大了! 適合色的美人效果! 不適合的顏色,會讓人顯老! 讓顏色成為妳的助力,變身「幸福光輝」美人! 簡易的個人專屬顏色診斷!

SPRING 春天型 SUMMER 夏天型 AUTUMN 秋天型 WINTER 冬天型

找一天好好寵愛自己,成為擁有「幸福光輝面孔」的人吧!

 

再多做3步驟,讓妳年輕10歲!

8th day 「光澤的秀髮可以提高美肌效果!」在家裡自己動手做護髮SPA!

♥年輕8歲

光澤的秀髮可以提高美肌效果! 一週一次,自己做護髮SPA! 護髮SPA的效果

9th day 「利用芳香引導出粉紅色的幸福光輝!」獨門傳授妙方,讓妳運氣直升!

♥年輕9歲

玫瑰是最適合女性的香味! 使用玫瑰油,散發出粉紅色光輝! 玫瑰噴霧讓妳擁有粉紅色光輝!

內衣的顏色,就推薦粉紅色或紅色!

10th day 「將頭腦當日的疲勞歸零!」一起來做芳療簡易冥想吧!

♥年輕10歲

意外地可以輕鬆上手的簡易冥想! 如何做芳療簡易冥想 大推薦!玫瑰芳香的簡易冥想!

 

PART 2 肌膚問題、季節變化通通都不怕! 對應各種狀況的肌膚保養法現在就傳授給妳!

解決各種肌膚困擾的保養法

乾燥肌 成人肌膚大敵!導致老化及各種肌膚問題根源的乾燥肌!

敏感肌 只要做好保濕就可以讓肌膚的屏障機能正常運作,保護肌膚

毛    孔 確實分析各種毛孔困擾類型,選用適當的保養方式吧!

青春痘、面皰 光靠粗略的保養是無法根治成人痘的!

皺    紋 一起來做防止皺紋的保養,擺脫衰老印象!

黑斑、暗沉 每天勤做保養,停止黑色素工廠!

黑眼圈 改善的祕訣就是讓血液循環順暢!

油光、黏膩 成年後肌膚還容易油光、黏膩?小心可能是外油內乾型肌膚!

 

依照季節不同的保養法

春 春天容易產生不安定的肌膚狀態?「季節性敏感肌」對策!

夏 這時候可是製造美肌的絕佳機會!

秋 回復夏天累積的疲勞、並為冬天到來做準備的季節!

冬 目標是阻止肌膚老化!總之就是要做好保濕!

 

PART 3 保證變美麗的基礎講座!

洗臉的重點講座 洗臉的方式決定妳肌膚的命運!

選擇化妝品的重點講座 沒什麼比相信自己肌膚的聲音更重要!

保濕的重點講座 讓良好的保濕成分浸透到肌膚底層

防曬的重點講座 若讓肌膚每天都累積紫外線傷害,後果不堪設想!

頭髮護理的重點講座 可以讓肌膚顯得更漂亮的美髮保養術!

手部保養的重點講座 投入和臉部保養相同的心力在手部保養上吧!

 

附錄 幸福光輝! 選擇不同芳香

結語

體驗談

 

專欄

我的最愛①「角質保養&底妝化妝品篇」 ②「芳香療法篇」 ③「吃飯篇」


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