隨時擁有Spotlight！Easy 50招，

學日本美眉變漂亮！

盤子裡排著五塊蛋糕，

嘴巴卻嚷著「我要減肥！」、「要有腰身！」這就是女人啊……

提起高跟鞋，走向我的美麗星光大道

愛美的妳，是不是每天都得到超商翻閱各種時尚雜誌，

或是打開電視節目收看各種化妝技巧示範，

還得上網搜尋及討論與自己相關的切身話題，深怕跟不上流行風潮。

其實，要走上這條美麗星光大道，美人們可以走得更簡單、更輕鬆喔～

《我的美麗星光大道》囊括妳所關心的發燒美麗議題，

以活潑生動的插畫娓娓細述各種愛美祕技  ―

從基本的身體清潔、保健知識，到美食製作、選購化妝品、服裝及塑身等；

同時收錄日本美人常去的商店資訊，更提供各式小撇步，

讓妳盡情享受百分百的美人生活；

是一本年輕女孩及成熟女性必備的美麗指南。

本書重點

◆ 掏耳朵除了清潔外，也可以舒壓，甚至讓人產生「快感」。

◆ 利用搭飛機做個完美的保養。

◆ 夏日美人　－　比基尼大作戰-有效展現完美體態，成為眾人目光焦點。

作者：柿崎こうこ（Koko Kakizaki）

1970年生於青森

長澤節時尚研究所（SETSU MODE SEMINAR）畢業。

活躍於女性雜誌的插畫家。

對美的追求不厭其煩，是自他公認的愛美狂。

Web Domani(小學館)Cafe do Mani專欄

－　「靜觀眾生相，Koko30代的女性喜怒哀樂」連載中。

http://domani.shogakukan.co.jp/

歡迎提供寶貴的意見與感想，意者請洽

koko@s-jaws.co.jp

譯者：林潔珏

東吳大學日文系畢

曾任口譯員，目前為專職翻譯

喜好閱讀，樂於交友，開朗活潑的外表下，藏著一顆傳統又善良的心。

赴日已十數年，接觸了不少當地的好書……

目前非常享受靜靜地窩在書房一角，與寂寞為伍，跟文字作伴的日子。

一直相信「筆下乾坤」是個魅力無窮的廣闊世界

希望能夠本著「信、達、雅」的翻譯三原則

多介紹一些好書給台灣讀者，爲兩地文化交流盡棉薄之力

譯作有《漢方美人講座》、《花的藥箱》、《東京平價居酒屋》。

2 前言

9 漂亮要從體內做起

10 清潔耳垢又舒壓

12 改造臉部的神手

14 靈光攝影

16 東京果汁生活的推薦

18 別人的早餐

20 我的秘密護身袋

22 再訪巴里  晃如夢境的渡假別墅村

26 忙碌的我  居家的生活動線

28 機內完美的保養

30 夏威夷卷頭彩頁拍攝體驗

34 靜觀眾生相 ／見人之短，要知修己不足

38 沒有算計，這才是真正的戀愛勝者？／今晚會做小咪的惡夢

42 擺張臭臉給人看

46 向鬱積的毒素說再見－醫院的灌腸洗淨法

48 自家簡便灌腸洗淨法－『Showerer』灌腸器體驗

49 自家簡便灌腸洗淨法－咖啡灌腸洗淨法

50 推壓、輕柔、放鬆－在沙龍做腸部按摩

52 腸內洗淨是改善便秘的最後一張王牌－不論是在家或去診所皆可一試

58 丟棄不需品 讓您更輕鬆

60 講究用水的負離子生活

62 化殺好轉  十二方位牌

63 漂亮也要從外表做起

64 神奇的營養補給品＆化妝品讓漂亮不溜走

66 去索尼廣場買東西吧！－〔COREDO日本橋 意外驚喜之旅〕

68 尋覓化妝品之旅 2^nd

74 化妝保養品－熟女購物在池袋西武

76 永久脱毛也是女人的嫁妝

78 冒險挑戰松田聖子妝

80 漂亮的秘密  *採訪1*

84 貢獻給比基尼的10萬圓－於佐知子日本

86 30代，真心想減肥－芭蕾加上印度阿優斐達……仍待努力！

90 漂泊的30代減肥之旅

94 芭蕾可從姿勢來緊實曲線

96 圍裙可增添女性的魅力

98 哈燒的口腔護理

100 牙齒也要美白「雷射冷光牙齒美白」

102 靜觀眾生相*不可思議的行動

106 蓮花燭臺

107 美人道上仍需努力！－To be continued

108 目標更上一層樓的女性～學習美姿～

112 你何時願意對他露出廬山真面目？／“不施脂粉”的問題

120 讓不施脂粉的臉更好看的方法

122 偶而來道義大利休閒派吧！－首先請暫停「忙碌」

126 基於多種的理由，生活不能欠缺花朵！

130 檢視您的老化程度

132 凡事以促進血行為先

134 想漂亮，讓中藥幫您從體內做起！

138 都會的綠洲等等力溪谷

140 美味與不可思議的赤坂之旅

142 GoGo！開車享受精神的饗宴！

146 何處是女人的分歧點？  38歲未婚M小姐給我的感觸

150 漂亮的秘密 *採訪2*

154 一生中最貴的購物－公寓這個落腳處……？

158 還有很多好東西喲！