一天3分鐘,擺脫憂鬱!:10000人實踐的教練式領導法,改善當下的焦慮與不安
作者:川本義巳
出版日期:2021/05/05
害怕改變、逃避退卻、恐懼社交……試過很多方法都沒有用?「心靈重開機計畫」,每天3分鐘,幫你找出憂鬱地帶,擺脫情緒低潮!……more
主婦的斜槓人生:律師娘教妳重新定位自己,創造額外收入,打破人生天花板
作者:林靜如
出版日期:2021/03/31
妳也期望有效管理時間、發揮多工潛能,增加額外收入嗎?給自己一個機會,讓律師娘帶領妳,跨出主婦斜槓&創業人生的第一步!……more
這樣也很好!大齡女子獨立宣言:丟掉束縛、笑中泛淚!66篇熟女養成記,帶你揮別中年恐慌
作者:珍妮・蘇
出版日期:2021/03/05
疲憊不堪的大齡女子,更感覺心被戳了一下,既放鬆又療癒。日本暢銷作家珍妮・蘇,66篇笑中帶淚的詼諧散文,讓你讀著、笑著、痛且快樂著!…………more
跟阿德勒學正向教養:特殊需求兒童篇 撕下診斷標籤,幫助孩子面對日常挑戰,培養韌性、負責與適應力
作者: 簡.尼爾森, 史蒂夫.佛斯特, 艾琳.拉斐爾
出版日期:2021/02/04
「跟阿德勒學正向教養」經典叢書系列,為「特殊需求兒童」推出第一本振奮人心的教養指南!……more
作者:跳舞蝸牛(Dancing Snail)
出版日期:2021/02/04
《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》暢銷人氣插畫家&藝術治療師,一本獻給所有陷入低潮&不快樂大人的療癒圖文書!…………more
為什麼別人那麼幸福,我卻如此孤獨?: 日本人氣心理諮商師結合腦科學與心理學,安撫負面情緒,正向發展人際關係
作者:大嶋信賴
出版日期:2020/01/05
你因為「別人看起來很幸福」而心情低落?那可能是腦內電波在影響你!跟著心理諮商師一起探究孤獨的真實面貌,就不再感到寂寞!…more
給總是假裝堅強、逃避傷痛的你:解開童年創傷的心理圈套,運用自我對話,療癒不安與焦慮
作者:金允那
出版日期:2020/12/03
《言語之碗》作者金允那揭露童年創傷、深度剖析內心,撫慰心靈最新力作!一本讀了必定動容,在淚水中悄然修復傷慟的療癒之書⋯⋯……more
給不小心就會太焦慮的你:摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生
作者:水島廣子
出版日期:2020/09/30
《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ,每天十分鐘,練習甩開緊張壓力,重獲平靜時光。…………more