防彈,是要你在艱難的世界成為自己的光

作者:莫莉

出版社:EZ叢書館

出版日期:2023/09/01

類別:心理勵志> 勵志故事/散文> 真實人生故事

ISBN/條碼:9786267329412

定價:340

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更多書籍介紹

不只愛舞台上的他們,也愛著只是身為人的7個少年

因為愛,想更了解他們的語言;
因為崇拜,想吸收他們的價值觀;
因為防彈,想努力成為更好的人,想學習他們看待世界的方式

打開這本書,我們將一起回憶、共享感動
回顧少年們的人生觀、回憶一起走過的艱難、回首逝去的黯淡
就算往後的人生未必只走花路,有少年、有彼此
我們將能在這艱難的世界中看見,並成為自己的光

本書精選防彈少年團於社群平台、直播、綜藝節目、演唱會等場合分享過的45句話,其中可能包含你特別有共鳴的、你看過但漸漸淡忘的,或者不曾注意過的。

藉由文字與章節的安排,跟著作者莫莉一同回顧防彈的生活與價值觀,從已知、未知的角度探索他們說過的話,或許你會有全新的發現……

可能是原諒曾經讓自己受傷的人,可能是重新審視不同狀態的自己,也可能是與生命中某個階段的自己和解。

每篇文章結束後都安排了一篇〈莫莉的生活提案〉,希望讓你對於自己能從何做起有一些頭緒,或者更具體感受自己的變化。

全書分為五個章節:

  〈自我與自信〉
  SUGA:「你明是地球,為何總將自己視為小島」
從自我出發,談論關於「自己」與「自信」的議題。生命中,會與自己相處最久的是自己,所以希望你最關心、最重視的人也是自己。

  〈低谷飛翔〉
RM:「荊棘遍布與噬人浪濤雖使人滿身傷痕,但我深信我們心中仍有一隅將不被侵蝕」

雖處低谷,仍可飛翔。人生旅途踏出一步後,可能隨即面臨現實的考驗。面臨挫折、徬徨時,你或許能在此獲取安慰的力量,並試著相信未來也許沒有想像中那麼糟。

  〈透明夢想〉
Jimin:「我希望各位不要感到後悔,無論何事、無論何時都不留遺憾地享受每件事物就好了」

透明夢想,代表防彈對於夢的特殊解釋。透明無色的夢想,沒有大眾認知中的強迫性,可以擁有,也可以釋懷;可以自由填色,也可以恣意賦予它意義。

  〈那些愛,或更甚愛的_〉
RM:「世界上幸福與不幸的總量是固定的嗎?那若我悲傷一點時,我希望所愛的人能快樂一些」

生命中必然會有所寄託、有所依賴,這份情感可能是愛,也可能是甚於愛的任何一種情感。設計填空欄,是希望大家能自行填上腦中浮現的詞語。

  〈並肩前行〉
Jung Kook:「願在遙遠的未來,能笑著回想我們的曾經」

從自我出發、歷經幽谷、尋找目標,接著與他人互動、學習情感建立,於各方面充實自己後再度邁步前行。無論是習得快樂的方法,或是尋得喘息之地,願讀到文末時,你能如經歷一場人生旅程,從闔上書的那刻起,踏出自己的步伐。

  【本書使用方式】
你可以在心情不好時,翻開這本書,閱讀最符合當下狀態的篇章;
你也可以順著編排脈絡,從頭開始讀起,展開一場與防彈的交流。
開心時共襄盛舉、難過時擁抱取暖,
希望這本書像防彈一樣,成為你有悲同當、有喜共享的夥伴。

粉絲界深情推薦

B編│編笑編哭社群經營者
FBA K|BTS 防彈爆報FTBN 粉絲專頁管理員
H.c│H.c的迷妹生活
LJ|專職韓文家教兼7年阿米
Pobbi波比|6年阿米、資深韓娛觀察者
R│防彈迷因
TAMON│極重度阿米/雲端名偵探
炸雞|看著防彈的army::Walk with BTS
陳家怡│中韓口筆譯員
雪力|《MBTI 我,和我的使用說明書》作者
(依首字筆畫排序)

  ☆推薦序摘錄

RM曾經說「你們皆帶著各自的獨特意義誕生」,SUGA也提到「你明是地球,為何總將自己視為小島」,BTS出道十年,有非常多的經典語句,每次都想記錄下來跟大家分享。很高興看到莫莉寫了這本書,讓大家在人生的低潮時,隨時翻開書都可以找到慰藉與力量。──雪力|《MBTI 我,和我的使用說明書》作者

  ☆推薦文摘錄

能專心堅持同一件事情,事實上非常了不起,而「追星」就是其中之一。開始追星後我深切明白,彼此扶持的力量不只存在偶像與粉絲之中,還有粉絲與粉絲之間,莫莉的書就會是這樣的一股力量、一座銜接的橋。就像RM說的一樣:우리가 서로의 의지이길.(願我們成為彼此的依靠。)──B編│編笑編哭社群經營者

莫莉的文字優美細膩,能夠觸動許多人。這本書我相信莫莉一定準備得非常用心,我非常期待,也推薦大家可以一起擁有和欣賞。──FBA K│BTS 防彈爆報FTBN 粉絲專頁管理員

防彈與ARMY是雙向奔赴的共進夥伴,我們相互依存,也能獨立勇敢。謝謝莫莉將他們的話語傳遞到ARMY的心上,更謝謝莫莉將無數ARMY的心聲記錄下來,用這本書寫下我們對防彈最美好的情書。若你也曾因為他們的一句話而感動,我想你會從這本書找到更多你記得或遺忘的力量。──Pobbi 波比│6年阿米、資深韓娛觀察者

很感謝莫莉寫了《防彈,是要你在艱難的世界成為自己的光》這本書,將那些年帶給我力量的字字句句化為篇幅,讓更多人從中獲得能量。書裡不僅集結了防彈成員們曾經說過的話、寫過的字句,還搭配了莫莉給讀者的「生活提案」,讓讀者在咀嚼文字的同時,對「好好生活」有更明確的方向。──陳家怡│中韓口筆譯員

作者簡介

莫莉

寫作與翻譯都是靈魂的一部分。喜好觀察天空,相簿超過一半都是天空與大海的照片,希望用筆寫出你我生命的詩篇。

著作正從一往上累積,譯作有《BEYOND THE STORY:10-YEAR RECORD OF BTS》(部分章節)、《夢想路上,遇見防彈與36位哲學家》、《藝術國度,防彈掀起一場溫柔革命》、《就像現在這樣》、《萬物的另一面》、《我們的藍調時光:劇本書》等,含括散文、小說、詩集、劇本。

Instagram:b613_molly

繪者簡介

虫羊氏 アモス


【拼音】:ㄧㄤˊ
【解釋】:生在米裡的一種小黑甲蟲。
出版過插畫集《韶光集》、插畫桌曆及周邊產品。

推薦序/雪力

深情推薦

自序

CH.1 自我與自信
生命以我為始、以我為終。每個人用不同的方式於「自我」這張白紙盡情創作。你我在創作的苦痛中,摸索、跌倒、戴上面具,最後面對面具下的真實自己。

CH.2 低谷飛翔
現實如狂風驟雨,阻礙飛行,使我們不得不降落。但即使我們身處困境,仍能學習與傷悲相處,學習降落而不墜落的方法,再次迎向明天。

CH.3 透明夢想
透明無色的夢想,可以自由填色,定義由你主宰。遠至改變世界,近至在每個夜晚,點亮一盞夜空中的燈火。

CH.4 那些愛,或更甚愛的_
愛是人與人、人與世界建立關係,以及付出與接納的宇宙核心。這些比「我愛你」更美好的愛,或許能名為愛,或是更甚愛的自由填空題。

CH.5 並肩前行
經過認識自己、越過低谷、立下信念、心中有愛,最後我們並肩而行,越過眼前沙漠,起身尋找人生永不止息的花樣年華。

作者自序

身為防彈少年團的歌迷,我們養成了聽歌一定要看歌詞、得獎後要找授獎感言翻譯的習慣,演唱會中長達好幾分鐘的致謝更是不能錯過。

南俊曾說「若我們的存在、我們的音樂、我們的舞台,能將各位為數100的傷痛降至99、98、97,那我們存在的價值已經充分被證明」。歌迷們能從防彈少年團的歌曲、舞台表演、說過的話語中得到難以想像的力量,這些力量成為內心支柱,並協助我們度過現實生活的考驗。這些話語能成為力量不僅僅因為是由他們訴說,而是因為防彈少年團實踐了這些話語。這是他們經過歷練、熬過難關,走過荒漠沙洲、內化苦痛,迎接寬廣大海後講出的人生哲言。

本書以五個面向收錄成員們十年以來所講過的經典句子,讓我們從自我出發、歷經挑戰、描繪夢想、擁抱心中的愛,最後並肩而行。每個句子講述了人生旅途中會遇到的徬徨、質疑、憂慮與哀愁,但在彼此的陪伴下再次找到前行的勇氣。

挑選句子的過程裡,我又再次細細回味了當時的時空背景,再看一次那時候的影片或找出前後發行的歌曲,回想當時自己聽到這句話的感受,對比現在的感受是否有所不同。有時會發現自己如當初般感動,有時發覺自己在實踐的同時,產生了屬於自己的領悟。

我將個人的領悟結合防彈少年團帶給世界的美好寓意,寫成了這本特別的書籍。比起在乎句子的經典或知名程度,更著重於這句話的啟發性。費時一年,不斷苦思該如何呈現才最能使讀者有所收穫,因為這樣的書籍可謂前無古人,後面有沒有來者尚未知曉,這個嘗試對於我與出版社而言都是一項巨大的挑戰,我們在一次次的試寫、來回整稿、會議討論後逐漸摸索出大致的輪廓。

這一年的時間,其實我經歷了不少事件與身心靈變化,這段人生旅途也反映在本書。隨著日益成熟的思緒,文字也產生豐富的變化,從匱乏又渺小的我,轉變為能與讀者一同飛行的「大人」。這本書之於我不只是實踐作家夢想的起始,更是絕無僅有的人生紀錄。原本只是一名韓文譯者,替作家翻譯文字,如今成為創作文字的人,名字被標註在作家的位置,每每想到此點都令我感激不已。

希望讀者翻開這本書,無論是以回味的方式閱讀,或是首次接觸這些句子都好,皆能從中得到貼近心靈的溫暖,並藉由文末的生活提案,得到具體的實踐方法。

最後,要向日月出版的副總編輯、我親愛的編輯、發行部、插畫家、設計師等曾參與內外部會議,集思廣益的專業人士們致上謝意,有了各位的協助,才能完成這本書的發行。另外,我也要謝謝親愛的家人,以及少數得知出書消息的朋友們,沒有你們的支持,我會被困在創作的地獄,然後發瘋不出門。最後是從臉書專頁時期就開始支持我的追蹤者們,因為你們不吝嗇的鼓勵,我才發覺自己的文字似乎真的有些力量,使我有勇氣一路走到這裡,向你們致上最深的感謝。

同時也獻給,我永遠的青春,防彈少年團。

推薦序

雪力|《MBTI 我,和我的使用說明書》作者

第一次聽到防彈少年團,是因為兩個女兒很喜歡他們。

當時的我還沒有經歷過中年的自我反思。還是執著在我那個「成熟的大人」的人設。當女兒跟我分享團隊的成員有多特別時,我還非常不屑地說「他們長得都一樣,我哪知道誰是誰啦。」女兒又問「不覺得他們的音樂很好聽嗎?」我答「是不錯啦,但就是一般小孩子會聽的流行歌。」

第二次再看到他們,就是疫情期間了。

我的學姐在隔離期間愛上了防彈少年團,她在社群媒體上分享這七個男孩是如何感動她的故事。我第一個反應是「唉呦,都這把年紀了,怎麼還是看這些小孩子的東西。」

真的開始看BTS的影片,是因為某天我的學姐提到,BTS這個七人團體中有六個人不相信MBTI,而MBTI是我的專業,她認為我該多聽聽韓國當紅偶像對這個工具的看法。於是我帶著研究精神打開YouTube,試圖透過影片了解他們的性格。從最初看一些他們跳舞跳得很棒的MV,到成員們私底下的互動,再看到他們一開始出道的辛苦(包含用爛英文在紐約發傳單,拜託大家去看他們等等)歷程,就這樣看著看著,數小時過去,才猛然發現自己已經在坑底。

入坑這件事並不是透過理智選擇的,如果真的要分析被他們感動的原因,我想是看到他們在超乎想像的「成功」背後,為了追求夢想放手一搏的勇氣,是義無反顧全心投入的決心,是願意讓自己練習到無法走路的毅力……

但更讓他們與眾不同的,是他們超齡的智慧,以及透過如此誠懇炙熱的歌詞,讓大家在孤獨難過時,得到一股伴隨前進的力量。

他們這麼年經,就已經領悟到很多我過了四十歲才理解的人生智慧,這讓我覺得驚奇。這可能來自他們年少就需要在螢光幕前成長,並且接受大眾品頭論足的人生歷練。與其把這些感受壓抑下來,他們選擇將自己內心的脆弱寫入歌詞中,也因為這樣的真情流露,讓千萬名覺得孤獨的ARMY,感受到自己在這個世界上其實並不孤獨。在這個過度包裝人設、不允許脆弱的世界,原來是有人理解他們的。

我一直強調,每個人的誕生都是世界的禮物,大家都要愛自己,看到自己的價值,這跟BTS的核心價值不謀而合。RM 曾經說「你們皆帶著各自的獨特意義誕生」,Suga 也提到「你明是地球,為何總將自己視為小島」, BTS出道十年,有非常多的經典語句,每次都想記錄下來跟大家分享。很高興看到莫莉寫了這本書,讓大家在人生的低潮時,隨時翻開書都可以找到慰藉與力量。

最後,對於還是覺得BTS 是給小孩子看的人,我想透過Jimin 的一段話,分享我的改變:

「成長的同時,身上加諸了許多責任感,那些責任感使我們開始懂事,似乎也讓我們將真實情緒藏在內心深處,即使如此,那些情感卻不曾消失。或許顯得幼稚,但有時讓那些真實的情感表現出來如何呢?我希望那一天就是今天。」

深情推薦

B編│編笑編哭社群經營者

我不是阿米,但我曾經從BTS的歌裡獲得力量,這首歌我從歌名、旋律到歌詞都喜歡,甚至這篇文章也是一邊聽著一邊寫下的——00:00。

那時候的我大概真的是身心俱疲吧,好像沒有任何一個人可以接住我,躺下時就會感受到無止盡的墜落感,總是睡不好的時候,播放這首歌時就得告訴自己:從現在就歸零,一且都是嶄新的(모든 게 새로운 Zero O’Clock)。

我喜歡的朴栖含演員曾經在直播時提到,自己過去很難百分之百共感粉絲說「你是我的力量」,直到成為社會服務要員(類似替代役),過著上班族般朝九晚五的日子,衷心理解一般人的乏味日常為何需要追星來滋潤時,才終於開始明白:「能持續給予其他人力量的話,我的人生真的很帥氣呢!」

在我看來,不只那些能持續透過文字、歌曲、發言等任何管道帶給我們力量的偶像們、演員們、歌手們,一直這麼帥氣;吸收那些力量後重新振作,把亂七八糟的人生整理好,因為有了目標而過得更充實、懂得愛人後而更愛自己的粉絲們,也一樣這麼帥氣呢!

能專心堅持同一件事情,事實上非常了不起,而「追星」就是其中之一。開始追星後我深切明白,彼此扶持的力量不只存在偶像與粉絲之中,還有粉絲與粉絲之間,莫莉的書就會是這樣的一股力量、一座銜接的橋。就像RM說的一樣:우리가 서로의 의지이길.(願我們成為彼此的依靠。)

FBA K│BTS 防彈爆報FTBN 粉絲專頁管理員

知道是莫莉的書之後很替她感到開心。

認識她是在2016年的首爾,當時我一個人到首爾追防彈少年團,與她相約在首爾的街頭喝咖啡,那時候她已經有在網路上翻譯一些防彈的相關資訊,她說對於防彈少年團的許多作品內容都很喜歡,想要試試用自己的文字來表達,我聽了之後非常贊成,也很支持鼓勵。後來她開始努力實踐自己的夢想,所以當有出版社詢問我是否能介紹適合翻譯防彈書籍的人,我第一時間就想到了莫莉,因為莫莉的文字優美細膩,能夠觸動許多人。這本書我相信莫莉一定準備得非常用心,所以我非常期待,也推薦大家可以一起擁有和欣賞。

Pobbi 波比│6年阿米、資深韓娛觀察者

「防彈少年團」或是「BTS」對你來說是什麼樣的存在?

收穫無數掌聲、備受眾人愛戴的世界級明星?用刀群舞與超強實力的舞台收買粉絲心的藝人?還是擁有帥氣長相及致命魅力的存在?不管是哪一個都對。但對我來說,他們代表著永不放棄、持續前進的勇氣,無懼世俗框架,用奮力一搏來傾訴自我的通透,並成為無可取代的存在。

遇上防彈之前,我曾認為藝人就像獨角獸般的夢幻存在,粉絲是簇擁的陪襯者,主副角色分明。2017年因為好奇心而走進防彈的世界,從單純喜歡舞台開始,後來漸漸在意歌詞想傳達的意義,進而發現莫莉的翻譯文字,才真正知道「他們不一樣!」。比起光鮮亮麗的外表,我更感謝他們無私地與我們分享每個當下的情緒,他們並不是遙不可及的存在,而是與我們一樣為生活苦惱、膠著。在伸手不見五指的黑洞裡面,他們如「光」引領在前,可他們不想成為唯一,而是教會我們要成為自己的光。防彈與ARMY是雙向奔赴的共進夥伴,我們相互依存,也能獨立勇敢。謝謝莫莉將他們的話語傳遞到ARMY的心上,更謝謝莫莉將無數ARMY的心聲記錄下來,用這本書寫下我們對防彈最美好的情書。

若你也曾因為他們的一句話而感動,我想你會從這本書找到更多你記得或遺忘的力量。

陳家怡│中韓口筆譯員

我永遠忘不了2017年的秋天。研究所放榜前的漫長等候,讓不知該如何度過的我,跟著同學點開了防彈的舞台影片。我萬萬沒想到,那段影片會成為我「入坑」的契機。就這樣,防彈用音樂、用歌詞、用充滿能量的訊息,陪著我一路走過最艱難的時光。

在還不了解他們的時期,防彈對我來說就只是眾多偶像團體之一。成為「阿米」之後,我才發現他們一路走來有多不容易。正因如此,在面臨人生大大小小難關時,防彈總是能夠帶給我超乎想像的能量。可以是安慰,可以是鼓勵,可以是勇氣,讓我不再獨自感到迷茫。

很感謝莫莉寫了《防彈,是要你在艱難的世界成為自己的光》這本書,將那些年帶給我力量的字字句句化為篇幅,讓更多人從中獲得能量。書裡不僅集結了防彈成員們曾經說過的話、寫過的字句,還搭配了莫莉給讀者的「生活提案」,讓讀者在咀嚼文字的同時,對「好好生活」有更明確的方向。

我一直很感謝防彈進入我的生命,當初在出版自己的著作時,也用了成員們說過的話當作每一個章節的開頭。莫莉這本書,我相信只要是喜歡防彈的粉絲,一定會有滿滿的共鳴。就算對防彈還不認識,也能透過莫莉溫暖的筆觸,找到屬於自己的光芒。

“먼 미래 지나가는 우리의 시간들을 보며, 웃을 수 있기를.”

성장하게 되면서 가지는 무언가의 책임감, 그 책임감이 순수했던 우리를 철들게 하고 조금은 우리의 감정을 숨기게 하는 게 아닌가 생각을 했습니다. 하지만 아직도 우리는 그러한 감정을 가지고 있다고 생각합니다. 그러니 한 번쯤은 유치하지만 그런 감정을 표현해 보는 것은 어떨까요? 저는 그 하루가 오늘이 되면 좋겠다는 생각을 했습니다.

成長的同時,身上加諸了許多責任感,那些責任感使我們開始懂事,似乎也讓我們將真實情緒藏在內心深處。即使如此,那些情感卻不曾消失,或許顯得幼稚,但有時讓那些真實的情感表現出來如何呢?我希望那一天就是今天。

2020.12.24 BANTANG Blog Jimin

我不該像個小孩般任性,我長大了,即使不是很厲害的大人,但至少不能像以前那般幼稚、胡鬧,我要對自己負起責任,就算還不用撐起一個家庭,或是負責另一個人的人生,但起碼要對得起我自己。

當遇煩悶瑣事、挫折失敗時,我們對內心的喊話應該或多或少離不開這些字句。責任感可能來自經濟壓力,可能來自他人期待,也可能源於自我期許。責任感如一道推力,使曾經只想坐在地上哭賴的孩子獨自站起,並擦去眼淚往前行走。它是一股強大的助力,督促我們獨立,訓練我們擁有自信。對某些事情負責,彷彿代表你擁有了勝任這項事物的資格;身上肩負責任感使我們覺得被重視、被需要,得以證明自我的價值,成為值得被他人信任的大人。

但當我們闊步成為大人的同時,內心的小孩其實不會真正的消失,我們並非將內心的孩子訓練成大人,而是使內心小孩與內心大人的聲音達到平衡、協調,雙方的存在都不該被無視,沒有誰比誰重要、也沒有誰該取代誰的必要。然而內心的孩子,那份代表純真、不足、脆弱、害怕的聲音,總在好勝心下被掩蓋,我們總想做得再好一些,再表現得更出色些,那一點一滴的逞強,使內心孩子能表達意見的範圍逐漸縮小,甚至漸漸被噤聲,最後把這些情感藏在心底,只表現出堅強的一面。

關照那些真實的情緒並不代表你是個懦弱的人。智旻在聖誕夜發行了自創歌曲〈Christmas Love〉,描述天真孩子迎接漫天雪花的雀躍,並回想小時候賞雪時純真的心,希望透過這首歌喚起大家曾經單純感到興奮的那些時刻,以及只是對於美好事物有所期待的心境。歌曲的直率歌詞流露對於節慶的期待與歡騰,那是專注於現實考驗的我們最容易疏忽的美好事物。

他靠著不停歇的練習與謙遜之心累積自身實力,追求更高的藝術境界,想必對於現實與理想間的差距有更深切的感受與自省能力。然而這樣對自我苛刻,渴求完美的人,卻在心境成熟後寫下了這首純真且真摯的歌曲,傳遞他的真心,意味著他走過那段內心大人與內心小孩間的掙扎,逐步摸索出兩者間相處之道,找到心中的自在平和,因此將這份領悟帶給了世人。

表達真實的情感,不會讓他人對你失望,反而讓對方能看見你真實的輪廓,發現你並非無堅不摧的機器人,你也是會憂愁傷感、會如孩童般天真嬉鬧的人。在彼此內心溫度相近之下,人與人方能相互靠近,共享心最真實的溫度。

莫莉的生活提案

1. 我們都可以幼稚,就像小孩懂得把需求夾雜在哭聲中吶喊,你也可以。
2. 率先坦承自我,是建立交心橋梁的開始。
3. 表達脆弱情感時,別過度審視對方的回應是否能安慰自己,變得患得患失。


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