讓自己活得更輕鬆的50個心理習慣:寫給想太多的你,打破思維慣性,不再對每件事繃緊神經
作者:藤本梨惠子
出版日期:2025/07/03
當生活過得只剩下煩惱,不是你不努力,而是你活得太用力了!放下你的「沒辦法」、「我不行」,從思維拯救自己的人生。…………more
你的愛情需要人間清醒: 寫給每個在愛裡迷路的大人,50則停止內耗的戀愛心法
作者:金月
出版日期:2025/07/03
你是否在愛情裡跌跌撞撞,真心付出卻換來傷痕累累?你渴望擁有一段穩定而幸福的關係,卻總是遇到錯的人?…………more
核心思維,喚醒你的內在力量: 33個心靈強化練習,告別焦慮&調適壓力,培養積極心態!
作者:池羅英
出版日期:2025/06/05
人生卡關?壓力爆表?心累提不起勁?不是你不夠努力,而是你被自動化負面思考困住了!……more
悲傷練習: 自我照顧×情緒共存×人際關係的溫柔支持,在孤單中找回愛與希望
作者:帕蜜拉‧D‧布萊爾, 布蕾迪‧麥凱布‧漢森
出版日期:2025/04/29
如果你曾經愛過、失去過,這本書將是你療癒之路上的最佳旅伴。本書專為那些看似已經「走出來」,卻仍默默承受悲傷重量的人而寫,……more
活得漂亮!給中年後的我自己:優雅的日常打理,讓人閃閃發光的37個練習
作者:一田憲子
出版日期:2025/03/05
獻給40、50、60歲的你,現在開始,差不多該以自己為優先了!……more
把生活過成賞心悅目的好日子:身心整理×極簡日常×居家風格,打造閃閃發光的自在質感生活
作者:有元葉子
出版日期:2025/02/05
日本國民料理天后的減法哲學,從極簡日常中探尋豐盛美好,讓平凡的日常充滿動人光彩!!……more
即使徘徊,我們還是會走向明天: 讓焦慮成為導航,從容且直率地活在當下
作者:跳舞蝸牛
出版日期:2024/12/31
韓國暢銷人氣插畫家&藝術治療師──跳舞蝸牛,經過歲月沉澱的療癒之作,獻給迷惘不安卻一直努力前進的你!……more
給大人的關係心理學:建立界線的藝術,找回關係主導權,打造無懼人言的強大內心
作者:柳惠寅
出版日期:2024/12/05
在難解關係中,如何能好好保護自己、從壓力中解放?35則實用的心理學法則×有趣的心理實驗×具體的技巧說明,……more
拯救低潮身心的自我照顧提案:心理學・營養學解憂處方×溫暖插畫,100則日日療癒好習慣
作者:工藤孝文
出版日期:2024/11/01
不知道哪裡不對勁,但就是覺得很累、意志消沉、焦慮不安……more
生活裡,遇見阿德勒的溫柔:克服自卑x接納不完美,從阿德勒心理學找到自我療癒與成長的勇氣
作者:李家雯(海蒂)
出版日期:2024/10/03
你覺得阿德勒心理學嚴肅又難懂嗎?
諮商心理師海蒂說:阿德勒就像肯德基爺爺一樣慈祥和藹,在生活中,隨時可以親近他,也需要他。……more
作者:枡野俊明
出版日期:2024/10/03
枡野俊明說:「貓的生活方式,就是一種悟道的境界!」貓只要吃飽了,即使美食當前也不屑一顧;……more
守護我的關係心理學:認識4種溝通類型×49個心理圈套,用英國IAPT 10週關愛課程照顧自己
作者:安潔拉・森
出版日期:2024/09/04
在人際關係中總是處於被動而疲憊不堪?你真正需要的不是「一刀兩斷」或「有爽感的報復」……more