懂了以後更輕鬆的心理學:心理諮商專家精選最有感15個議題,克服拖延症、完美主義、自卑、過度擔憂的日常練習
作者:金惠英, 李洙蘭
出版日期:2022/11/03
內心的不安與混亂,需要一點日常心理學!
「為什麼又忍不住亂發脾氣」、「明明就想立刻著手進行,卻還是拖拖拉拉」……more
女孩,陪妳聊聊心裡的傷:12道關係練習題,化解人際、情緒、家庭的煩惱,活得更自由
作者:潘有花
出版日期:2022/10/05
怎麼做,才能維持關係的適當距離、活出全新的自己?精神科醫師給「好女孩」的生存建言,……more
活得那麼認真,為何還是傷痕累累?:用剛剛好的努力,停止倦怠循環,找回人生的平衡
作者:事多人
出版日期:2022/09/02
不知從何時開始,你是不是放棄了真正想要的東西?是不是以現實為由,做出了某種程度的讓步?……more
脆弱也沒關係,好好療傷的溫柔練習:從接納到拯救自己,給總是受傷的你
作者:金昞秀
出版日期:2022/08/04
每一天,我們都在現實與理想的碰撞下不斷受傷。因為太痛了,你也成了一個害怕再次受傷的人嗎?……more
喜劇媽媽桑幽默表達學:克服心理關卡,不恐懼不糾結,讓內向者誕生勇氣的魅力指南
作者:黃小胖
出版日期:2022/06/02
脫口秀教母黃小胖的幽默魅力養成班,開課啦!女生只能溫柔優雅、壓抑自我、悶不吭聲?總是一開口就緊張,不知如何表達訴求?……more
原來,我們內心有一間解憂藥局:每天調配一點幸福感,改善心靈環境,扭轉負面情緒
作者:李賢秀
出版日期:2022/05/05
人人心中,都有一間可以治癒不開心的小藥局,只要抓到訣竅,你就是自己的心靈藥師。……more
你不必對抗全世界,為自己撐把保護傘就好:34個保護自己的心理法則,培養內在韌性,破除糾結小劇場
作者:吳秀香
出版日期:2022/04/01
當你感到這世界充滿荊棘時,請先好好保護自己34個心理法則帶你遠離受傷、困頓、糾結的情緒感受……more
今天也因為難相處的人而心累:職場霸凌、情感糾葛、親子問題⋯⋯認識10種人格障礙,成熟防衛&減輕人際壓力
作者:鄭熙靜
出版日期:2022/03/03
生活、職場總是遇到讓你不知所措又心累的對象嗎?他們可能有偏執、強迫、依賴、畏避、自戀⋯⋯等人格障礙!……more
女人四十,該捨棄與該開始的:擁抱妳的隨心所欲,今天也要問候自己過得好不好
作者:鄭教暎
出版日期:2022/02/09
四十歲後的妳,要懂得「盡責的人生」與「美好的人生」是不同的!
……more
每天來點心理學,揭開隱祕的人性關鍵字:30個史上著名的心理學實驗,帶你突破限制,邁向更好的自己
作者:李東龜 (이동귀)
出版日期:2022/01/05
一本適用所有人類的人性說明書!
立志養成好習慣之前,先讀這本!
必須先了解人類的本能反應,才能重新設定你的人生。……
對自己也當個好人:停止苛待自己,在低潮中安頓自我,找到溫暖療癒的力量
作者:全娥論( 전아론)
出版日期:2022/01/05
是擔憂「我這個樣子沒關係嗎?」、「我值得擁有這樣的待遇嗎?」
覺得自己不夠好,卻不知道如何是好嗎?從此刻起,當自己最好的朋友,療癒自我&補充能量,更能自由翱翔!……
不是我太敏感,而是你太過份了:設立界線&擴展心靈韌性,活出自己的樣子
作者:劉恩庭( 유은정)
出版日期:2021/12/02
當他人侵門踏戶化身情感剝削者,予取予求地進行友情、親情勒索,我們難道只能咬緊牙關、微笑以對?……